我们知道，肛周脓肿的形成有两个条件，其必要条件是要有感染菌，其诱发条件是平素生活的失常。大肠杆菌是致病的感染菌，人类肠道中的大肠杆菌与生俱来，并且还有一定的积极作用，是我们无法拒绝的。那么，预防肛周脓肿的发生就只有控制诱发条件了。在控制诱发条件方面，我们概括为十六字方针，即"起居有常，饮食有节，通调大便，不妄作劳"。"起居有常"是说我们的日常生活要有规律，包括要养成每日定时排便的规律。生活有规律，气血就平和，也就不易上火，若生活无规律，气血易逆乱，内火由之而生，下蚀肛肠，而生肛痈（肛周脓肿）。"饮食有节"要求我们不暴饮暴食，少食煎炸厚味、肥甘辛辣上火之品，多食蔬菜瓜果，主食、副食合理搭配，不使肠胃产生湿热。"通调大便"的意思是便质不干不稀。便干则干粪易擦伤肛窦，造成感染；便稀说明肠道功能有障碍，抵抗力降低也易招致感染。所以大便要不干不稀，保持正常，每日一次。"不妄作劳"就是要劳逸结合，这个"劳"，包括心劳、身劳、房劳等各种劳神费力的事情。机体过劳则免疫力降低，抗病和致病的平衡关系被打破，容易感染。牢记十六字方针并努力践行就能有效预防肛周脓肿的发生。