孕妇便秘吃什么好?对于孕妇便秘患者来说,便秘是一件很痛苦的事情,特别是孕妇在第六个月的时候,一旦患有便秘,那更是烦躁,那么是什么原因导致孕妇便秘的呢?该怎么治疗孕妇便秘呢?下面我们看看南宁医博医院专家的讲解:孕妇便秘吃什么好?——咨询在线专家
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孕妇便秘吃什么好?南宁医博医院
孕期便秘要改变生活方式?
1、晨起定时排便
定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、同时适当增加身体的活动量
多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。孕妇便秘对宝宝的危害是什么?--咨询在线专家
3、保持放松心态
排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要紧张,否则便秘会更加重。
4、安排合理的饮食
禁辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
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孕妇便秘的危害有哪些?
孕妇便秘危害母婴:孕期由于胃酸分泌减少,体力活动减少,等因素。加上胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,因此容易发生便秘。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1—2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。
孕妇便秘的危害有哪些?南宁医博医院肛肠科专家介绍,怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头 入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病,怀 孕后,行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得孕妇对排便有种恐惧感,并有意识减少排便,使便秘 情况更加严重。孕妇便秘的最佳治疗方法是什么?——咨询在线专家
南宁医博医院专家指出:关于孕妇便秘吃什么好?孕妇便秘患者一定要注意日常生活中的预防,如果还有什么不很清楚的可以直接咨询在线专家。
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