夏季便秘吃什么最好？许多便秘患者希望通过食物疗法能够治愈便秘，南宁医博医院专家指出：便秘分两种类型，一种是短暂性便秘另一种是长期性便秘，对于短暂性便秘可以通过生活中的一些食物来进行慢慢的调理，然后长期性便秘食疗是起不到康复性的作用的。

夏季便秘吃什么最好？

便秘吃什么最好？

1、熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有。

2、地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

3、糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便

4、苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

便秘治疗需从根源入手

据南宁医博医院专家介绍，从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

美国肠Spa疗法是一种有效治疗便秘的科技手段，奉行“清理为先、调理为后、慢病快治”，彻底的清洗结肠。用配置的38度恒温无菌水来清洗，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正肠蠕动功能，增强自身免疫功能。

据悉，美国大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。可以说，大肠水疗不仅是一种治疗手段，更是现代生活的一种保健方式。

夏季便秘吃什么最好？南宁医博医院专家指出：便秘患者不可小视便秘，便秘一旦形成痔疮，那将会治疗起来更加麻烦，所以便秘患者应该及早的去正规的医院检查清楚是否不需要进行正规的治疗。

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