便秘似乎每个人都会遇到，便秘了该怎么办呢？如果吃香蕉可以解决那也就没什么大问题了。遇到便秘大家可以先试着去吃一些含纤维素多的食物，比如韭菜，香蕉以及一些粗粮 。便秘主要是指排便困难，并没有限定便秘一定是大便干结。一般来说，便秘病人大便常常是干结的，但也存在有少数人几天未曾大便，而大便并不干结，但排便很困难的，像这一 类病人也应该属于便秘范畴。而单纯的大便干结却排出通畅，排便次数也没有改变的情况， 则属于人的正常排便，不应视为便秘。

南宁医博医院专家建议：一般有以下情况应去医院接受医生的诊治。

1、自幼儿时期开始就有持续的、较严重的便秘，甚至无明显便意感。

2、在从未发生过便秘的情况下突然出现便秘。

3、粪便中带有血丝或黏液，尤其是血色不新鲜时。

4、大便变形，带有凹槽或有受压的痕迹。

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