说到慢性便秘,南宁医博医院专家告诉我们:慢性便秘是长时期的反复便秘,其发病可以是由急性便秘长期不愈转化而来,亦可以是在发病初起即为慢性便秘,后者于慢性疾病所致的便秘中多见。慢性便秘的危害大,所以慢性便秘的患者一定要从饮食上注意。
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慢性便秘的危害 更多详细信息,可在线咨询专家
慢性便秘不但会造成身心不适,甚至会严重影响生活的品质。研究表明,便秘在结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等病症的发生中可能有重要作用;急性心肌梗死、脑血管意外等病症的便秘患者,可能因排便过于用力,导致生命意外。更多相关内容,咨询在线专家
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由于经常进食富强粉、精大米等精细食品的人往往有便秘,因此,选用食品时,在保证是易于消化的前提下,要注意粗细搭配,多选用一些粗杂粮,如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等,其中食物的有形成份较多,有利于激发肠的生理蠕动,减少便秘。
副食品多选用一些含纤维素较多的蔬菜,如萝卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等,这样,通过肠道的食物残渣增多,可以使大便次数增多。如果在食品中增加些植物油,如豆油、花生油、芝麻油等,亦可有润肠通便的功能;饮食中增加些羹汤,平时注意多饮开水,必要时,每天早晨喝1杯淡盐开水,有助于保持肠道内的水份,有利于软化粪便,能减轻便秘。
慢性便秘的病人应该多吃些水果,尤其在蔬菜缺乏的季节里,每天吃水果,如桔子、苹果、梨、桃、西瓜等,既增加多种维生素,又利于保持大便通畅;有人建议每天饮蜂蜜水,或将芝麻炒熟碾碎,掺于食品中,对于防止便秘是有益的。
南宁医博医院专家温馨提示:
若有肠胃不适的问题,建议患者主动前往门诊就医,早期鉴别诊断是器质性或功能性便秘,进而早期治疗,维护肠道健康。
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