便秘患者的饮食治疗重要吗?

对于便秘患者而言，合理的饮食结构和饮食习惯是治疗的重要补充，也是改善症状的重要手段。

便秘患者要多吃蔬菜、水果，多吃富含纤维素的食物。培养良好的饮食习惯，不挑食、偏食，食谱要广，保证各种营养素和膳食纤维的足量摄入。对于食欲不佳的患者，要经常变化食谱，改善患者的食欲，使患者摄入足够量的食物，才能有效刺激肠道蠕动，以利于粪便的排出。良好的饮食习惯应从小就培养，以避免孩子从小就养成挑食、偏食的习惯，长大以后纠正就更困难了。

同时，便秘的患者要多喝水，摄入足够量的水分可以使肠腔内保持足够软化粪便的液体，这对于保持肠道通畅和维持正常的粪便性状、排便次数是非常必要的。

早晨起床后每天进食早餐也是防治便秘的一个非常重要的因素。不少上班族因为早上多睡几分钟，因此牺牲了早餐时间，到了公司由于立即忙于工作而不吃早餐。每天进食早餐，食物进入胃中，会引发胃结肠反射，结肠为了排泄而加强蠕动，从而产生便意。这也是为什么有相当一部分人习惯于早餐后定时排便，就是由于早餐后的胃结肠反射造成的。