有人认为便秘不过是大便干燥一些，排便时困难一些，算不上什么了不起的大病。其实这种观点是错误的，便秘会给身体健康造成许多危害。

( 1 ）出现种种不适：便秘会使人在排便时感到痛苦，常常见到有的人急着要大便，偏偏就是排不出来，急得抓耳挠腮、坐立不安。有的患者排便时全身用力，憋得脸红脖子粗，浑身出虚汗。严重时，粪便结成坚硬的团块，拼命用力排便也不下来，只好用手一点一点地往外掏。经常便秘，患者可出现种种不适，如腹胀、腹痛、头痛、头晕、食欲缺乏、口臭、口舌生疮、失眠、肌肤无光泽、脸上长粉刺和雀斑及精神不振、烦躁不安等。

( 2 ）引发多种疾病：长期便秘可引发大肠癌、肛裂、痔疮、大肠憩室、肠梗阻等疾病，诱发脑出血、心肌梗死、腹病等。大便中含有许多致癌物质，如在大肠内长时间存留，就有可能引发大肠癌，或使大肠息肉恶变；便秘者由于大便较硬，用力排便会造成肛裂，如果肛门处淤血，则易形成痔疮；长时间便秘时，大便和有害气体压迫肠壁，还易形成大肠憩室；便秘者如果粪便长时间塞滞于肠道，其水分被过度吸收，会变得愈加干燥，形成干燥坚硬的“粪石”，粪石积存于肠腔发生堵塞，则可引起急性或慢性肠梗阻；人体肠道内的细菌能产生有毒物质，正常排便可将有毒物质排出体外，若长期便秘则无法及时排出这些有毒物质，这些有毒物质在肠道积存量超过肝脏解毒能力时，它即会随血液循环进人大脑，久而久之可危害中枢神经系统，影响智力。由于便秘者排便时用力屏气，加大腹压，可使血压突然升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，高血压患者易诱发脑出血，冠心病患者易诱发心肌梗死，腹内脏器也易经腹壁薄弱处向身体表面突出而形成腹病。