某些便秘，特别是习惯性便秘往往与人的精神紧张及生活规律的改变有着密切的关系。如长途旅行、环境改变、家庭变故、事业受挫、乘车、开会、上课、女同志闲外面的厕所脏、一时找不到厕所等未能及时排便而诱发便秘。患者由于精神紧张导致对便意的忽略，未能及时排便，食物残渣在大肠内滞留时间过长，致使其中的水分在肠内被大量吸收，引起大便干结而诱发便秘。生活紧张、生活规律的改变导致对便意的忽略，同样可诱发便秘。因此，诱发便意，有了便意及时排便及定时排便，以建立起良好的饿排便反射，对预防便秘有着重要的作用。