在现代快节奏生活中，很多人都曾经历过便秘的困扰，应该说便秘较为普遍存在，但以下这些人比较容易发生便秘：

( 1 ）吃饭挑剔的人：这些人吃饭过于挑剔，食物过于精细，粗粮、蔬菜、水果摄人少，大便中成形物质少。

( 2 ）饮水太少的人：在e 时代，许多人饮水少，肠道中粪便的水分被过度吸收，导致大便干燥。

( 3 ）工作繁忙的人：工作紧张，生活节奏加快，有时即便有了便意也要忍着，多次经历忍着以后，逐渐感到排便困难，形成习惯性便秘。

( 4 ）运动过少的人：在e 时代，上下班有车，坐在办公室时间长，运动不足，使肠动力减慢，导致便秘。

( 5 ）常用泻yao 的人：经常服用泻yao 或洗肠者，使直肠失去敏感性，排便反应迟钝，积粪过久产生便秘。

( 6 ）遇意外多的人：遭遇突发事件多，容易改变生活规律，导致排便规律改变。

( 7 ）精神压力大的人：生活压力大，心情长期处于压抑状态，使自主神经功能紊乱，引起肠蠕动抑制。

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