很多人都听说过这句话，确实很有道理，大肠是身体排出代谢废物的器官，大便是我们机体代谢后产物，对人体没有用，甚至有害，只有及时排出，才能保证胃肠正常消化吸收营养物质，供给人体必需的营养。如果便秘导致大便在大肠内过久停留，会直接减弱胃的摄人和消化，而且，大肠会吸收大便中有害的物质，造成对人体的新伤害。因此"要想长寿必得肠清"。