这是因为早晨起立与下床活动后人体会产生起立反射，反射性地使胃肠蠕动自然加强，而早饭后胃一结肠反射最强。所谓胃一结肠反射，就是当我们吃饭后，食物对胃形成刺激，其信号从胃传送到中枢神经，再反馈到大肠，反射性地使大肠收缩而排便。因此将排便放在早晨和早饭后完成比较符合人体生理，可以较好地借助起立反射和胃一结肠反射的作用。