是不是常有粪便干结、排便困难或不尽感？是不是在不用通便yao 时，排便不顺畅？完全排空粪便的次数越来越少？在你有上述的情况时你的排便就出现问题了，就是大便有困难了，大便困难也可称之为便秘。

便秘给人们造成的危害

随着物质条件的改善，我们每天都在摄入大量的“精粮、细粮”，致使肠道保护物质——“纤维素”摄入量过低，另外，生活节奏过快，人们作息时间、运动量、快餐式方便食品的等习惯的改变，造成现代人常出现大便干燥、排泄困难、便秘等现象，这部分人群上至七八十岁老人、下至襁褓中的婴儿，便秘给人们造成的危害多大，可由以下几点看出：

1.排便不正常，96％的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化；

2.肠道是人体第一保护屏障，是人体的重要的免疫器官，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因；

3.大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“很多人死在马桶上”的道理；

4.肠道的淋巴结占到身体的70%，肠道是人体的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力下降，感冒、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病就会接踵而来。

中医角度“一通百通”的道理：只要大便规律、正常，身体其它疾病就会很少出现。大便是充满毒素和细菌的物质，不及时排泄，细菌量就会大量繁殖、毒素被反复吸收，肠道作为身体的免疫器官，正常的机理出现问题，就会导致人体的其他系统出现问题。如消化不良、便秘、肠黏膜病变、甚至癌变。

另外，大便困难在大便时会用力过度，可能导致其他疾病的突发。如心脑血管等疾病。因此，肛肠专家强调，排便困难需要得到重视。

出现大便困难怎么预防？

1.定时 养成定时排便习惯。

2.喝水 适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力。

3.禁yao 那些导致便秘的yao 物，如安定片等镇静yao 物等。

4.运动 避免久坐少动和精神高度集中，多运动。

5.按摩 可以每天坚持自我按摩，按顺时针方向按摩腹部，促进肠道的蠕动有利于排便。

6.合理饮食：多吃富含纤维的食物，如含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。

便秘如何科学治疗？

由以上的介绍可看出，除了精神等因素引起大便困难外，还有疾病等因素引起，因此，当您在遇到大便困难的时候，首先要到正规的专业医院进行全面检查，确诊之后，对症治疗才是关键。

针对大便困难原因的检查，医博肛肠医院采用的是先进的无痛肛肠镜，此检查系统在为患者全程施术的过程中，避免了传统肠镜检查的种种不适。并且，快速高效，仅需三到五分钟，就能确诊！

我们在便秘发病原因上可以看出，造成大便困难等主因是肠道蠕动过慢和粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动或对肠道进行补水。大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”不需吃yao 就能彻底清肠道的疗法。医博医院率先引进这一有效集预防、治疗、保健的目前最先进的绿色理疗疗法。

大肠水疗又称（肠SPA）是一种结肠内的水力运动，是通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

同时也是一种风靡全球的一种瘦身减肥保健新法，被称为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。操作过程肛门附近肠肌功能得到提升，肠道功能增强，过多的脂肪会自然代谢成其他的物质排出体外，通过“瘦脂肪”，就轻松达到了“瘦身美体”的效果。

定期做做大肠水疗（肠SPA）就是对肠道定期做了大扫除，体内毒素得到了很好的清除，体内积存的过剩糖分和脂肪也会得以"流失"，脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解，溶化，排出体外，由此可以看出，大肠水疗不仅可以对便秘得到有效的预防及治疗的作用，还有着瘦身减肥的奇妙的效果。

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