生活习惯不规律是导致痔疮的重要原因，因此，要从源头上去避免痔疮的出现，应该在日常生活中就注意痔疮的预防。南宁医博医院专家指出，除了采取有效的预防措施外，积极治疗也非常重要。

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痔疮如何预防，南宁医博医院专家支招
 

痔疮如何预防

专家提醒痔疮患者，平时可以多跳跳。此外，最好别忘了在生活中注意下面几个方面：

第一、可多坐坐硬板凳，当人坐在硬椅子上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。

第二、 排便时间，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。

第三、大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的yao 物。

第四、 还要做到多吃菜少吃辣，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高粱等也是不错的选择，避免大量饮酒。

“PPH微创技术”让痔疮患者彻底摆脱烦恼！

南宁医博医院专家梁华指出，经历过传统手术治疗的病人都知道，康复时间长，住院15-20天，另外传统手术有创伤、痛苦较大，且易复发。在这个快节奏生活的今天，患者都期望有种效果好且便捷省时的新疗法。为此南宁医博医院结合临床实际引进了微创、微痛的绿色疗法--PPH技术。

PPH手术的主要优点是：痛苦少，出血少，恢复快，一般只需住院1~3天，加快了康复周期，不影响日常生活。尤其是重度痔疮治疗的划时代革命。

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南宁医博医院专家介绍：冬季是痔疮的高发期，我们在预防的同时，也要随疾病有所了解，如有痔疮的症状要及早与专家进行交流，检查，治疗。

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