2012年的钟声敲响，新的一年才刚刚开始，对于许多肛肠疾病患者来说，和疾病抗争的日子也才刚刚开始！谁都知道疾病不是随意乱发的，那么，为什么会找上您？下面就让南宁医博中医肛肠医院专家为您介绍肛肠疾病好发的人群有哪些？

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肛肠疾病的好发人群：

1、是大便时有不良习惯的人，如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在平时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理。

2、久站、久坐和长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领；

3、妊娠妇女，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血；

4、生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒。

肛肠疾病的预防：

1、多吃些含纤维丰富的食品，如蔬菜、粗粮等。这些有益于增加便意，改善便秘情况，预防痔疮。

2、一般认为姜、辣椒、葱等刺激性食物不适合痔疮患者食用，其实，少量地食用可以增加食欲，促进肠道运动，改善便秘。

3、限制酒量，不吸烟。

4、久坐、长站立、长蹲都会引起肛门局部淤血，加重病情。所以患了痔疮要尽量避免长时间保持一种姿势，比如打麻将等。

5、患痔病期间尽量不要长途旅行，要注意勿使臀部受凉。

6、适当运动可以促进血液循环，解除淤血，有益于恢复。适合痔疮患者的运动有：游泳、交谊舞等；也有一些运动不适合痔疮患者，如棒球、网球、保龄球，因为这些运动会在瞬间加大腹部压力，容易出现痔核脱出或破裂。

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以上就是由南宁做好的肛肠医院南宁医博中医肛肠医院专家为您分析的肛肠疾病的发病原因和治疗方法，专家建议肛肠疾病患者在新年初早早治疗，才能有好的开始！

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