南宁医博医院专家介绍：便秘，是一种常见病、多发病，几乎人人都有过便秘的经历。正因为这样，一些人认为，既然那么多人都有，那应该不是什么大毛病，忍忍也就过去了，而且患病部位的隐私性，就更让人羞于启齿了。因此便秘患者往往是“十人九不治”，就诊率十分低。
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“便秘”之士不用愁 食疗来排忧
南宁医博医院专家简述便秘危害大：
1、导致痔疮了肛裂。大便干燥引起血管摩擦产生出血状况，甚至引起大肠癌。
2、 损害肝脏功能。毒素排不出体外，被身体重新吸收，易引起肝脏损害。
3、导致胸闷，心脏不适。心和小肠相表里，身体排泄不通则会产生浊气往上涌引起胸闷、心脏不适。
4、扼杀美丽。大肠小肠不通引起脸上长痤疮、黑斑、面色不好。
“便秘”之士不用愁 食疗来排忧
1、香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿 遗精，小便频数，大便燥结等。
3、地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
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怎样治疗长期便秘？
南宁医博医院采用大肠水疗来解决便秘问题。大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。大肠水疗能使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖。它被誉为二十一世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。
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南宁医博医院专家介绍：莫要小视便秘危害，长期便秘危害大，一定要到正规的肛肠医院进行检查治疗，才能避免便秘给自己带来更大的伤害。
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